Czujesz napięcie i przemęczenie?
Czy twoje ciało jest napięte, zmęczone albo bolesne? Masaże to wsparcie zarówno dla zdrowia, jak i dla relaksu. Pomogą ci rozluźnić mięśnie, zregenerować organizm i odzyskać energię na nowo.
Cennik masaży
Kobido 120 minut 320 zł
Twarzy 60 minut 200 zł
Tkanek głębokich 60 minut 200 zł
Medyczny 60 minut 200 zł
Relaksacyjny 60 minut 200 zł
Co zyskasz podczas współpracy?
Odzyskasz energię i zmniejszysz zmęczenie
Codzienne funkcjonowanie przestanie być walką z bólem. Wreszcie poczujesz, że masz siłę po pracy – nie tylko na obowiązki, ale i na to, co lubisz.
Zredukujesz ból i napięcie w ciele
Kręgosłup, biodra, barki – przestaną być źródłem przewlekłego dyskomfortu. Z każdym spotkaniem wraca lekkość, a napięcie puszcza.
Lepszy sen i skuteczniejsza regeneracja
Twoje ciało szybciej się regeneruje. Znika ciągłe spięcie, śpisz głębiej, wstajesz mniej zmęczony i łatwiej wracasz do równowagi po intensywnym dniu.
Wrócisz do aktywności bez strachu o ból
Rower, siłownia, narty czy spacer z dziećmi – znów staną się realne. Ciało zacznie Cię wspierać zamiast blokować każdy ruch.
Poczujesz, że Twoje ciało Cię nie ogranicza
Przestaniesz czuć, że ciało jest przeszkodą. Zamiast unikać aktywności, zaczniesz działać z większą pewnością i radością z codziennych rzeczy.
Masaż jest dla Ciebie, jeśli:
Czujesz się przemęczony i spięty po całym dniu
Zredukujesz napięcie w karku, plecach czy barkach. Regularny masaż pozwoli Ci szybciej się regenerować i odzyskać energię po męczącym dniu.
Masz uczucie ciężkiego, sztywnego ciała
Zwiększysz zakresy ruchu i pozbędziesz się uczucia sztywności. Będziesz mógł poruszać się swobodniej – bez dyskomfortu przy każdym kroku.
Nie potrafisz się wyciszyć i odpocząć
Masaż pomoże Ci uspokoić układ nerwowy. Zamiast wieczornego pobudzenia i gonitwy myśli, poczujesz rozluźnienie i prawdziwy odpoczynek.
Budzisz się zmęczony mimo snu
Rozluźnione ciało śpi lepiej. Dzięki regularnym masażom poprawisz jakość snu i zaczniesz dzień z większą energią – bez porannego zjazdu.
Nie masz czasu dla siebie
.
Codziennie obowiązki zabierają Ci czas dla siebie i czujesz potrzebę odpoczynku, regeneracji i odzyskania energii.
Jak będziemy współpracować?
Poznanie Twoich potrzeb i historii ciała
Pierwsze spotkanie to krótkie, rzeczowe poznanie Twojej historii zdrowotnej, poziomu napięcia, stylu życia i aktualnych potrzeb. Określamy cel spotkania – czy potrzebujesz ulgi, regeneracji, czy to element szerszego procesu (np. pracy z bólem przewlekłym lub napięciami)
Reakcja ciała i dostosowanie pracy
Obserwujemy reakcję Twojego ciała na pierwsze zabiegi – czy czujesz ulgę, spadek napięcia, lepszy sen, odprężenie. Na podstawie Twoich odczuć planujemy kolejne sesje – ich częstotliwość, formę i intensywność.
Łączenie masażu z ruchem i terapią
Gdy ciało zaczyna się otwierać, warto zadbać o ruch. Wspólnie decydujemy, czy masaż ma pozostać elementem regeneracyjnym, czy uzupełnić go o inne formy – fizjoterapię, ćwiczenia, terapię wisceralną. Dzięki temu efekty utrzymują się dłużej.
Przejście do świadomego ruchu
W kolejnych etapach zachęcamy Cię do pracy na sali ruchowej – z trenerem medycznym lub samodzielnie. Celem jest nie tylko rozluźnienie, ale aktywne wzmocnienie i poprawa mobilności, tak aby Twoje ciało radziło sobie lepiej na co dzień.
Samodzielność i lekkość w ciele
Zyskujesz zestaw prostych narzędzi – wiesz, jak rozluźniać, mobilizować i wzmacniać ciało, by uniknąć nawrotów napięć i bólu. Czujesz się sprawniejszy, swobodniejszy i bardziej świadomy – masz wpływ na swoje ciało i samopoczucie.
FAQ
Dla najbardziej dociekliwych
Przed masażem warto zadbać o swój komfort. Ubierz luźniejsze ubrania oraz zjedz mniejszy posiłek przed.
Oczywiście, można skorzystać z pojedynczego spotkania.
Masaż trwa od 60 do 120 minut w zależności od typu usługi.
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzamy odpowiedni wywiad zdrowotny Forma masażu zależy od potrzeb pacjenta.
Możesz skorzystać z bezpośredniego kalendarza w Booksy lub zadzwonić (794 794 262).
Abonament zdrowia Eat&Move
Zamiast pojedynczych wizyt, które rozwiązują tylko fragment problemu, otrzymujesz ciągłą opiekę dietetyka, trenera i fizjoterapeuty. Abonament zdrowia to jeden plan, w którym dopasowujemy działania do Twoich potrzeb co miesiąc. Dzięki temu nie gasisz objawów, ale krok po kroku odzyskujesz zdrowie i energię.
Abonament
- Jedno miejsce, wielu specjalistów
- Spójny plan działania
- Szybsze i pewniejsze efekty
- Mniej chaosu, więcej pewności
- Stała opieka i kontrola
- Długofalowa poprawa i profilaktyka
- Członkostwo Eat&Move
Zwykła usługa
- Każdy specjalista działa osobno
- Otrzymujesz jednorazowe wskazówki
- Efekty często są wolniejsze i krótkotrwałe
- Ryzyko chaosu i sprzecznych informacji