Brakuje Ci energii, odczuwasz zmęczenie i chcesz to zmienić?
Pomożemy znaleźć przyczynę
i pokażemy, jak odzyskać energię
w codziennym życiu.
Jak możemy Ci pomóc?
Łącząc fizjoterapię, dietetykę czy trening wesprzemy Cię w pozbyciu się bólu, przewlekłego zmęczenia, poprawimy jakość odżywiania i poziom energii.
Fizjoterapia
Sztywność, ból pleców, ograniczenia w ruchu – to nie tylko dyskomfort, a realny powód codziennego zmęczenia. Znalezienie źródła problemu pomoże w powrocie Twojej sprawności .
Dietetyka kliniczna
Problemy z trawieniem, ciągłe zmęczenie i trudność z koncentracją? Dopasowana dieta zmniejszy codzienne przemęczenie i gwarantuje odzyskanie Twojej energii.
Treningi personalne
Poczucie ociężałości i słabego ciała, które szybko się męczy? Dzięki odpowiedniemu treningowi poczujesz się mocniej w swoim ciele – bez bólu i spowalniającej sztywności,
Psychosomatyka
Ciągłe napięcie i natłok myśli zabierające energię i nie pozwalające odpocząć? Pomożemy Ci uwolnić napięcia z ciała i zredukować zmęczenie. Odzyskaj spokój i zrozum swoje ciało.
Neuroterapia
Częste bóle głowy czy poczucie przemęczenie pomimo prób odpoczynku? Celowane metody wyciszenia układu nerwowego zmniejszą objawy zmęczenia, poprawiając Twoje samopoczucie, sen i poziom energii.
Masaże
Sztywność i zmęczenie w ciele po całym dniu które nie znika?
Masaż pomoże rozluźnić ciało, obniżyć zmęczenie i odzyskać energię.
Poczuj się lżej i odzyskaj luz w swoim silnym ciele.
Współpraca z nami jest dla Ciebie, jeśli:
Jesteś cały czas zmęczony i nie wiesz, co z tym zrobić.
Każdy dzień zaczynasz bez energii. Czujesz, że gorzej pracujesz, w ciągu dnia trudno Ci o spontaniczny ruch, a wieczorem nie masz siły już na nic. Chcesz znów normalnie funkcjonować
w pracy, domu i w czasie wolnym.
Twoje ciało jest spięte i sztywne, a ból potęguje zmęczenie.
Rano budzi Cię napięcie w karku, lędźwiach czy uczucie sztywności. Z każdym dniem jest trudniej – nawet spacer czy zakupy męczą bardziej niż kiedyś. Chcesz zapomnieć o bólu i napięciu, by znowu cieszyć się ruchem.
Po jedzeniu masz ciężkość lub ból brzucha.
Jesz w pośpiechu, bez zastanowienia – a potem czujesz się gorzej niż przed posiłkiem. Zdarzają się wzdęcia, senność, czasem wyrzuty sumienia. Potrzebujesz uporządkować sposób odżywiania i znaleźć rytm, który poprawia samopoczucie każdego dnia.
Masz za sobą wiele prób, ale znikomy efekt.
Były już diety, suplementy, ćwiczenia i zabiegi – nie było długotrwałej poprawy. Nie potrzebujesz kolejnych uniwersalnych porady. Potrzebujesz podejścia, które będzie naprawdę dopasowane do Twojego stylu życia, możliwości
i realnych potrzeb.
Pamiętasz, że kiedyś było więcej energii.
Coraz częściej rezygnujesz z rzeczy, które lubisz, bo nie masz siły ani chęci. Chcesz być sprawniejszy, bardziej aktywny, mieć siłę na to, co ważne – nawet po pracy.
Co mówią o Nas klienci?
Jak poprawimy Twoje zdrowie?
Pierwsze spotkanie
Zaczynamy od rozmowy i poznania Twojej historii – objawów, urazów, stylu życia i celów. Wywiad uzupełniamy szerokimi testami diagnostycznymi. Sprawdzamy, gdzie tkwi źródło problemu i jak możemy Ci realnie pomóc.
Wnioski i realny plan na Twój personalny proces
Dostajesz jasne wnioski i kierunek pracy. Określamy cele, możliwe przeszkody i tworzymy plan oparty o dietę, fizjoterapię, trening czy neuroterapię – dokładnie tak, jak tego potrzebujesz.
Proces krok po kroku
Wspólnie z nami rozpoczynasz świadome budowanie fundamentów pod zdrowie i trwałą zmianę. Uczysz się prostych sposobów dbania o ciało: podstaw ruchu, regeneracji czy odżywiania. Wprowadzamy nowe nawyki stopniowo, tak abyś czuł się pewnie i widział stały postęp, bez wiecznego bycia na diecie i treningu ,,do lata”.
Trwałe, stabilne efekty
Twoje ciało działa sprawniej, masz więcej siły i czujesz się pewniej w codziennych sytuacjach. Wiesz już, co robić, żeby utrzymać efekty, wiesz, że możesz na sobie polegać.
Samodzielność
Celem nie jest zależność, tylko samodzielność. Uczymy Cię, jak radzić sobie w różnych sytuacjach – żebyś nie potrzebował/a nas już za pół roku.
FAQ
Dla najbardziej dociekliwych
W Studio stawiamy na indywidualną współpracę z Klientami poprzez pojedyncze usługi i konsultacje oraz multidyscyplinarną współpracę w ramach Abonamentu Zdrowia Eat&Move.
Oczywiście. Na pojedynczej konsultacji odpowiemy na nurtujące pytania związane z dolegliwością, wykonamy pierwszą celowaną terapię (w przypadku spotkania z fizjoterapeutą) oraz otrzymasz od nas indywidualne zalecenia.
Aby skorzystać z konsultacji należy umówić się na pierwsze spotkanie.
Aby skorzystać z konsultacji należy umówić się na pierwszą diagnostykę.
Na pierwszym spotkaniu przeprowadzamy odpowiedni wywiad zdrowotny/żywieniowo-medyczny. Wykonujemy również szeroką diagnostykę ciała zależnie od tego czy widzisz się z fizjotereputą czy trenerem. Forma diagnostyki zależy od potrzeb Klienta. Więcej o pierwszych spotkaniach możesz przeczytać tutaj.
Możesz skorzystać z formularza kontaktowego, bezpośredniego kalendarza w Booksy lub zadzwonić.
Nie potrzebujesz żadnego skierowania, aby skorzystać z naszej prywatnej wizyty.
Na spotkanie z fizjoterapeutą/ neuroterapeutą lub trenerem zabierz wyniki badań obrazowych (RTG, USG, rezonans magnetyczny, tomograf komputerowy). Nie są one niezbędne, jeśli jednak wykonałaś/-eś je w przeszłości, jeśli to możliwe odszukaj je i zabierz ze sobą.
Najbardziej komfortowym strojem będzie wygodny strój sportowy. Zalecamy krótkie spodenki i luźną koszulkę, u kobiet dodatkowo top sportowy/koszulkę na ramiączkach. Umożliwi to nam swobodną analizę Twojej postawy i zwiększy Twój komfort podczas przeprowadzania wszystkich testów. Możesz przebrać się w Studio.
Jak najbardziej. Mamy możliwość indywidualnych ofert dla par lub rodzin.
Oferujemy pomoc dzieciom i młodzieży w zakresie wsparcia żywieniowego oraz treningowego. Prowadzimy fizjoterapię dla młodzieży od 15. roku życia.
Oczywiście, oferujemy vouchery podarunkowe na różne okazje. Ustalamy konkretny pakiet lub usługę za wybraną przez Ciebie kwotę.