Bartosz Rudzki
właściciel eat&move
Dietetyk kliniczny
terapeuta ruchowy
Uczę jak pracować nad własnym zdrowiem w prosty (i zgody z nauką) sposób. Edukację połączyłem z praktyką, szkoleniami i rozwojem zainteresowań. Jest to zdrowy mix! Lubię dobierać indywidualne rozwiązania dla swoich pacjentów i podopiecznych. Moim zdaniem, indywidualne podejście oraz transparentność to klucz do udanej współpracy. Lubię gotować i tworzyć w kuchni nowe potrawy! W wolnym czasie dźwigam ciężary, trenuję brazylijskie jiu jitsu lub oglądam sport. Dodatkowo, interesuję się biznesem, malarstwem oraz kynologią.
Mogę pomóc Ci zadbać o swoje odżywianie, zdrowie czy lepsze samopoczucie w różny sposób. Jako dietetyk kliniczny specjalizuję się w zaburzeniach układu pokarmowego, chorobach dietozależnych oraz w żywieniu onkologicznym. Pracuję jako trener personalny, specjalizując się w treningu funkcjonalnym i prozdrowotnym. Pomagam również w rozwoju cech motorycznych dorosłych, dzieci i młodzieży, w korekcji wad postawy i profilaktyce aparatu ruchu.
Izabela Rudzka
właścicielka eat&move
Fizjoterapeutka
Trenerka medyczna
Najbardziej lubię uczyć ruchu ,,od początku” – ukazując nie błędy a możliwości jakie kryją nasze ciała gdy ,,tylko” zaczniemy dopuszczać do głosu sygnały, które codziennie nam wysyłają. Pasjonując się psychologią człowieka i szeroko pojętym movement-em pragnę tworzyć miejsce, w którym każdy bez wyjątku poczuje przestrzeń ku zwolnieniu, do pracy dla siebie na własnych zasadach, z bieżącymi zasobami. W atmosferze luzu, spokoju, wśród otwartych, ambitnych i głodnych zdrowych ciał i głów ludzi.
Specjalizuję się w pracy z dysbalansem aparatu ruchu bazując na terapii nerwowo-mięśniowej, masażu tkanek głębokich, technikach powięziowych oraz treningu medycznym. Lata pracy pokazały mi, że gotowe ,,przepisy na zdrowie” nie istnieją. W moim podejściu niezależnie czy podczas terapii manualnej czy w treningu kieruję się indywidualnością każdego z osobna i szczerymi potrzebami, by proponować możliwie personalne i celowane metody współpracy.
Jan Myszka
Neuroterapeuta Naturoterapeuta
Ponad 10-letnie doświadczenie w treningu opartym o masę ciała daje mi umiejętność rozpoznawania wielu kontuzji oraz wiedzę jak im zaradzić.
Cenię ciągły rozwój, stąd zdobywanie nowych narzędzi do pracy w gabinecie sprawia mi ogromną satysfakcję.
Do praktyki gabinetowej podchodzę całościowo – nawet na lokalne problemy staram się patrzeć globalnie. Bazuję na pracy układu nerwowego oraz tym jak zarządza on napięciem mięśniowym w ciele.
Specjalizuję się w nurcie to psychosomatyki, odnajdując jak nasze myśli, przekonania i przeżycia wpływają na kondycję fizyczną.
Alicja Kminikowska
Fizjoterapeutka, masażystka
Swoją pracę koncentruję głównie na przynoszeniu ulgi i spokoju zmęczonym i kumulującym stres ciałom. Podstawą mojej pracy jest masaż tkanek głębokich, który nierzadko wzbogacam pracą powięziową, bańką chińską lub gua-shą.
Moją specjalizacją fizjoterapeutyczno-masażową jest praca w obrębie głowy, szyi i dekoltu. Wykorzystuję zarówno techniki liftingujące, jak i terapeutyczne działanie fizjoterapią stomatologiczną, aby przywrócić równowagę funkcjonalną i walory estetyczne naszej twarzy. Pomagam pozbywać się zmarszczek, bólu głowy i zgrzytających zębów.
Wykonuję masaż tkanek głębokich, relaksacyjny, masaż Kobido, płytką gua sha oraz bańką chińską. Do każdego zabiegu podchodzę bardzo indywidualnie, dostosowując wszystko tak, abyś czuła/czuł się jak najlepiej. Staram się, aby dotyk przyniósł korzyści nie tylko mięśniom oraz umysłowi. Dbam o to, aby zabieg napełnił Cię pozytywną energią.
Artur Zglenicki
Trener personalny
Przygodę ze sportem rozpocząłem w wieku ośmiu lat w momencie pierwszych zajęć karate. Od tego momentu sport przerodził się w moją pasję i styl życia.
Połączenie wiedzy akademickiej z kilkunastoletnią praktyką sportową pozwala pomagać moim Klientom w osiąganiu ich celów w sposób kompleksowy i skuteczny.
Rozumiem, że każdy ma inne potrzeby, umiejętności i cele, dlatego dostosowuję programy treningowe indywidualnie do potrzeb każdego.
Specjalizuję się w treningu sylwetkowym. Pomogę Ci w budowaniu masy mięśniowej oraz w redukcji tkanki tłuszczowej w zdrowy i nieinwazyjny sposób dla Twojego organizmu. Każdemu klientowi gwarantuję indywidualne podejście. Plany treningowe dostosowuję do potrzeb oraz poziomu sprawności fizycznej klienta. Jeśli masz konkretne cele lub pytania, razem opracujemy najlepszą strategię, aby je osiągnąć.