Co myślą o Nas nasi podopieczni!
"Systematyczny trening z Toba spowodował ze bardzo uwierzyłam ze moge jeszcze popracować nad kondycja i zdrowym wyglądem. Czuje się zaopiekowana, bo nie bagatelizujesz żadnych sygnałów, lubie zajecia z Toba i nawet nie wiem jak minal rok!! Imponuje mi to ze taki mlody czlowiek jak Ty pracuje nad swoi. Profesjonalizmem i bardzo doceniam fakt ze zmienasz cwiczenia, pomagasz mi wykonać zadania z pozoru bardzo trudne uważam że takie zajecia powinny być obowiązkowe!!!"
KAtarzyna Sirak
Przedsiębiorca, mama
"Największą korzyść to lepsze samopoczucie. W szczególności zdrowie fizyczne, co oczywiście wiąże się z lepszym samopoczuciem psychicznym. Ale to zasługa dobrze poprowadzonych spotkań. To co najbardziej mnie zaskoczyło, że jednak mogę panować nad swoim ciałem i sprawia mi to przyjemność. Jeżeli chodzi o ostrzeganie zdrowia to dużo się zmieniło."
Dorota Mikołajczak
Pracownik opieki medycznej, mama
"Przedtem chodziłam od czasu do czasu na zbiorowe zajęcia fitness i dopiero podczas treningów z Bartkiem zdałam sobie sprawę jak ważna jest technika i poprawny sposób wykonywania nawet z pozoru najłatwiejszych ćwiczeń. Przede wszystkim nauczyłam się ruszać z większą świadomością i pierwszy raz spotkałam się z tak indywidualnym podejściem."
Julia Zawada
Pracowniczka biurowa
"Iza i Bartek to klasa sama dla siebie! Pełen profesjonalizm na wielu płaszczyznach, od gabinetu fizjo, przez pracę z ruchem na dietetyce (klinicznej!) kończąc. Coś cię boli, czujesz że z Twoim ruchem jest coś nie tak, a może po prostu chcesz zgubić parę kilo, a przy okazji poczuć się o niebo lepiej? Eat&Move to doskonały wybór!"
Paweł grobelny
Branżowiec, szkoleniowiec, trener kettlebell
"Współpracuję z Izą od 2017 roku kiedy to pomogła mi usprawnić kolano po kontuzji sportowej. Zaangażowana w prace, profesjonalna, zainteresowana rozwiązaniem problemu tak aby żyło/ ćwiczyło/ uprawiało się sport lepiej, bezpieczniej i przez długie lata. Za podejście i wiedzę 10/10! Dzięki Iza za serducho które wkładasz w to co robisz !"
Piotr nitka
Własna działalność gospodarcza
"Iza jest świetną trenerką! Mam z nią treningi od sierpnia i pomogła mi skorygować w mojej postawie to, co się powykrzywiało podczas mojej pracy z instrumentem. Podchodzi do każdego indywidualnie, ma milion pomysłów na ćwiczenia, wszystko dopasowane do tego, co jestem w stanie zrobić, a do tego jest mega pozytywną osobą."
Ela hasińska
Artystka
"Od ładnych „kilku miesięcy” borykam się z bólami napięciowymi. Raz jest lepiej, raz gorzej. Iza zwróciła uwagę na rzeczy, o których wcześniej nie miałam kompletnie pojęcia, choć zawsze uważałam się za osobę aktywną. Otworzyła mi oczy na to co robić, a czego unikać. Z każdym naszym spotkaniem koje samopoczucie jest coraz lepsze, ale jeszcze długa droga przede mną. A z tego z czego cieszę się najbardziej to, ze trafiłam na Izę i mogę przejść ją razem z nią."
KArolina Rymarczyk
Szkoleniowiec, pracowniczka biurowa
"Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Bartkiem. Bardzo dba o szczegóły i bezpieczeństwo, a ćwiczenia dobierane są indywidualnie pod potrzeby i cele klienta. Bóle pleców zniknęły całkowicie, a motywacja do działania pozostała do dzisiaj."
natalia ustjanowska
Pracownik biurowy, poledancerka
"Nigdy wcześniej nie korzystałam z usług żadnego trenera. Bartosz okazał się PROFESJONALISTĄ na każdym szczeblu prowadzonego treningu. Zajęcia w jego wydaniu, to zastrzyk pozytywnej energii i poprawa kondycji fizycznej. Fachowa pomoc w zakresie wykonywanych ćwiczeń, zaangażowanie oraz wyjątkowe podejście do każdej osoby. Zdecydowanie polecam."
justyna jw
Pracownik biurowy, pasjonatka gór
"Od kiedy zacząłem trenować z Bartkiem, zapomniałem co to ból pleców!"
Tomasz jaszczak
Stomatolog, tata
"Izę poznałam gdy wykupiłam masaże rehabilitacyjne. Jest to tak ciepła osoba, że po chwili nabrałam pełnego zaufania do Niej. Mimo, iż przykurcze są bolesne, momentami masaże nie należały do przyjemnych, ale bóle jak ręką odjął. Dzięki Izie miałam również przyjemność poznać Bartka, który pomaga mi w aspekcie żywieniowym. Przed wprowadzeniem zmian żywieniowych wspólnie z Bartkiem i Izą odbyliśmy długą rozmowę odnośnie mojego stylu życia. Bardzo rzetelni, mądrzy, z pełną pasją tego co robią."
marzena stachecka
Pracowniczka biurowa
"Polecam wszystkim, którym zależy na profesjonalnym podejściu!"
korneliusz karbowski
Programista, student
"Dzięki Bartkowi szybko wróciłam do formy po ciąży, jest bardzo sympatyczny i umie zmotywować nawet największego lenia:-)"
Monika san
Działaczka społeczna, pasjonatka podróży
"Pojawiłem się z problemem bolących pleców, które ustąpiły po kilku masażach. Byłem pozytywnie nastawiony i tak jest do dzisiaj, nie da się ukryć że pozytywna energia od Pani Izy jest odczuwalna na kilometr i zawsze wychodzę po masażu czy treningu zadowolony. Panią Izę polecam wszystkim - znajomym i rodzinie."
Piotr Rudnicki
Pośrednik nieruchomości
"Polecam zajęcia z Izą ponieważ jest osobą profesjonalną. Ćwiczyć może każdy. Młody i dużo starsze osoby. Polecam ćwiczenia pod okiem profesjonalistki w zamian dziwnych nic nie dających zajęć rehabilitacyjnych w przychodni. Byłam w tak złym stanie fizycznym, że nie mogłam położyć się na wznak… Bóle odcinka lędźwiowego jak również uklęknięcie , kucnięcie nie wchodziło w rachubę. Ale dzięki odpowiednim zabiegom, ćwiczeniom , masażom - krok po kroku zdobywałam góry!"
Wioletta
Przedstawicielka handlowa
"Zdecydowałam się na współpracę z Izą ze względu na przebytą operację rekonstrukcji ACL oraz zszytą łąkotkę. Mój kolega powiedział, że nie tylko pomożesz mi wrócić do pełnej sprawność, ale także przygotujesz mnie do kontynuacji sportu, który kocham. Tak też się stało. Po rozpoczęciu współpracy miałam pewność, że jestem pod opieką specjalisty w związku z czym nie bałam się podejmować odważnych kroków, prowadzących do „powrotu do normalności”.
Weronika grzech
Studentka
"Dzięki masażom tkanek głębokich wracała moja sprawność i mobilność, dzięki czemu mogłem osiągać kolejne rekordy oraz przełamywać kolejne bariery w treningu siłowym. Pech chciał, że w pewnym momencie doznałem urazu dysku kręgu lędźwiowego i na pewien czas zostałem więźniem własnego łóżka. Jak mi się trochę polepszyło, to moja współpraca z Izą przeszła na inną płaszczyznę. Po kilku miesiącach leczenia wróciłem do treningów siłowych, kontynuując również rehabilitację z Izą. Na przestrzeni kolejnych miesięcy zauważyłem ogromną zmianę do własnego podejścia do treningów, tego jak oddycham, jak aktywuję swoje ciało przed wysiłkiem oraz jak je czuję/kontroluję."
Grzegorz olszewski
Pracownik biurowy, tata
"Dzięki Izie odkryłem, że naprawdę lubię ćwiczyć i ruszać się oraz że mam całkiem sporą kontrolę nad ciałem. Tak naprawdę to ból pleców minął w miesiąc od rozpoczęcia współpracy, ale wciąż było mnóstwo rzeczy do naprawy w mojej postawie i pracy mięśni. Dzięki tej nauce aktualnie jestem w stanie samodzielnie korygować swoje ćwiczenia w trakcie ich wykonywania. Reasumując, w moim życiu zmieniło się wszystko! Poprawiłem kondycję, sylwetkę, sprawność ciała, pozbyłem się bólu, ale stało się też coś ważniejszego-zmieniłem podejście do życia. Polubiłem siłownię i ruch, na nowo odkryłem swoją ambicję i pewność siebie, zwiększyło się moje poczucie wartości, a co najważniejsze - zyskałem świadomość oraz poczułem się zdrowy i pełen możliwości."
Rafał wójcik
Pracownik biurowy
"Byłam pracownikiem biurowym (praca przy komputerze), aktywność zawodową zakończyłam kilka lat temu.
Współpracuję z Panią Izą od 3 lat.
Współpraca to zbieg różnych czynników: dolegliwości związane z kolanami, budowanie świadomości, że właściwe ćwiczenia i terapia manualna może znacząco pomóc. Regularne spotkania dają efekty, udaje się opanować ból kolan i poprawić ogólną sprawność. Po kilku tygodniach pozytywne efekty były widoczne i odczuwalne.
Polecam taką współpracę wszystkim a w szczególności osobom starszym (60+), tym którzy lubią ćwiczyć oraz tym którzy doświadczają bólu kolan czy kręgosłupa."
Halina nitka
Emerytka