Warsztaty Studio Eat&Move

Warsztat

Power of Now: Sztuka Uważności

Jak być uważnym i mniej reaktywnym?

uważność a metody relaksacyjne

Trzy poziomy redukcji stresu

Warsztat

Sztuka odpuszczania

jakie Korzyści płyną z odpuszczania

jak znaleźć spokój i pozbyć się negatywnych emocji

jak akceptować otaczającą nas rzeczywistość

Warsztat

Power of Now: Sztuka Uważności

Jak być uważnym i mniej reaktywnym?

uważność a metody relaksacyjne

Trzy poziomy redukcji stresu