Warsztat
Power of Now: Sztuka Uważności
Jak być uważnym i mniej reaktywnym?
uważność a metody relaksacyjne
Trzy poziomy redukcji stresu
Warsztat
Sztuka odpuszczania
jakie Korzyści płyną z odpuszczania
jak znaleźć spokój i pozbyć się negatywnych emocji
jak akceptować otaczającą nas rzeczywistość
Warsztat