Dieta 14 dni – Low FODMAP + Endometrioza (PDF)
59,00 zł
Gotowy jadłospis Low FODMAP z uwzględnieniem potrzeb kobiet z endometriozą. 14 dni planu, lista zakupów i ponad 90 przepisów.
Opis
Gotowy plan żywieniowy dla kobiet, które chcą odzyskać kontrolę nad trawieniem i hormonami
Masz dość bólu brzucha, wzdęć i ciągłej niepewności, co możesz zjeść? W endometriozie nie wystarczy „jeść zdrowo” – trzeba postawić na wyskoki potencjał przeciwzapalny . Ten plan żywieniowy to gotowe narzędzie, które łączy dietę Low FODMAP z zaleceniami przy endometriozie.
W środku znajdziesz:
-
14 dni jadłospisu (2000 kcal, 4 posiłki dziennie) – bezpieczne, zbilansowane i smaczne posiłki.
-
Listy zakupów na każdy tydzień – zero marnowania czasu.
-
Blisko 100 przepisów w PDF – prostych, odżywczych, opartych na dostępnych produktach.
-
Sekcja wiedzy – dlaczego taka dieta działa, jak komponować posiłki, jak wspierać mikrobiotę i hormony.
To rozwiązanie idealne, jeśli dopiero zaczynasz dietę Low FODMAP lub potrzebujesz uporządkowanego planu bez stresu i zbędnych testów.
