metoda_eatandmovekids

PROPOZYCJA OGRANICZONA CZASOWO!

Jak mogę osobiście pomóc Twojemu dziecku zadbać o zdrowie, rozwój i przyszłość?

Propozycja ważna tylko dla osób z Gdańska i okolic!

UMÓW SIĘ NA NIEZOBOWIĄZUJĄCĄ ROZMOWĘ!

P.S.  W ciągu miesiąca jestem w stanie obsłużyć ograniczoną liczbę klientów. Na chwilę obecną mam ostatnich 7 wolnych miejsc – a to oznacza, że możliwość umówienia się na rozmowę może zostać wkrótce wyłączona!

CZY KTÓRYŚ Z PONIŻSZYCH PROBLEMÓW

BRZMI ZNAJOMO?

Nie masz czasu i środków na pracę nad zdrowymi nawykami dziecka

Nie wiesz jak przekonać dziecko do jedzenia

Twoje dziecko ciągle zmaga się z nadwagą lub otyłością

Twojemu dziecku brakuje aktywności fizycznej i motywacji do działania

MAM DLA CIEBIE DOBRĄ WIADOMOŚĆ!

Istnieje rozwiązanie, dzięki któremu możesz zmienić podejście swojego dziecka.

A to oznacza pracę nad złym odżywianiem i brakiem ruchu Twojej pociechy!

Tym bardziej, że…

Dłuższe ignorowanie nadmiernej masy ciała i otyłości tylko zwiększa szanse na wystąpienie cukrzycy, depresji, zaburzenia płodności i chorób serca!

Dłuższe ignorowanie insulinooporności tylko zwiększa szanse na poważne problemy zdrowotne!

Poznaj Projekt Eat&Move Kids 

 i zobacz można zmieniać podejście swojego dziecka do odżywiania i ruchu!

Projekt E.A.T&M.O.V.E Kids to forma indywidualnej współpracy ze mną 1 na 1, w skład której wchodzi:

Spotkanie diagnostyczne z oceną postawy ciała

Konsultacje dietetyczne z analizą składu ciała

Dostosowany pod preferencje Twojego dziecka plan żywieniowy z suplementacją

Zajęcia ruchowe  w kameralnym studio treningowym lub w parku

Kompleksowe podejście oraz dopasowanie diety i treningów ściśle pod Twoje dziecko sprawi, że:

Zacznie w przyjemny i bezpieczny sposób redukować masę ciała,Uniknie restrykcyjnej diety, pozbawionej ulubionych produktów,Nauczy się jak właściwie ćwiczyć, by zbudować pełną sprawność i realnie wzmocnić swoje ciało,Dowie się jak małymi krokami trwale dbać o swoje zdrowie, dzięki czemu ograniczy ryzyko chorób w przyszłości,

Oto jak konkretnie wygląda współpraca ze mną:

ETAP I: Wywiad na temat stylu życia dziecka i rodzica oraz diagnostyka aparatu ruchu

Podczas pierwszego spotkania, zadaję Wam kilka pytań, przez co wiem z czym się zmagacie, poznaję największe przeszkody. Ustalamy strategię wspólnego działania.

Drugą częścią jest diagnostyka ciała i postawy dziecka, na której testuję i sprawdzam ruchomość, siłę i prawidłowe funkcje poszczególnych części aparatu ruchu.

Celem wywiadu jest dokładnie poznanie dnia codziennego dziecka i rodzica w kontekście sposobu odżywiania. Dzięki uzyskanym informacjom mogę w sposób indywidualny dobrać strategię, ustalić poziom zaawansowania ćwiczeń, podać zalecenia i wskazówki.

W efekcie wszystko jest dopasowane do dziecka oraz rodzica!

ETAP II: Dieto-edukacja

Na etapie dieto – edukacji zapoznaje Cię w sposób praktyczny, jak przygotowywać posiłki oraz, co najważniejsze pokazuję jak znaleźć na to wszystko czas, podczas Twojej pracy, wśród lawiny obowiązków i stresów, aby Twoje dziecko jadło najlepiej.

Razem przechodzimy przez realizację stworzonego jadłospisu, uczę Cię jak w łatwy i praktyczny sposób samodzielnie przygotowywać posiłki i rozdysponowywać czasem na gotowanie.

Jest to bardzo ważny etap, aby Twoje dziecko jadło najlepiej!

ETAP III: Nauka ruchu

W trakcie naszych spotkań na sali treningowej, przekazuję dziecku  wiedzę na temat ruchu i pracy z ciałem. Głównym celem jest nauka bezpiecznego treningu oraz zapobieganie siedzącemu trybowi życia. 

Dzięki naszym spotkaniom, będzie potrafiło samodzielnie ćwiczyć na siłowni, w domu czy na zewnątrz. 

Co więcej, zwiększy swoją kondycję i ogólną sprawność.

Praca na sali jest istotnie ważna, ponieważ zwiększamy deficyt kaloryczny w ciągu dnia oraz poprawiamy parametry sercowo-naczyniowe. 

ETAP IV: Spontaniczność

Etap ten polega na uświadomieniu i wprowadzeniu do Waszego dnia spontanicznego ruchu, zwiększając aktywność w ciągu dnia i korzystnie wpływając na spontaniczną aktywność!

Wspólnie wybierzemy, jak i gdzie możecie zwiększać aktywność, aby zachować rutynę dnia.

Realizacja spontanicznej aktywności jest kluczowa w dłuższej perspektywie czasu, ponieważ pozytywnie wpływa na redukcję masy ciała i sprawność.

ETAP V: Monitorowanie zmian

W trakcie realizacji metody, wspólnie monitorujemy, czy dane strategie przynoszą korzyści, czy są możliwe do zrealizowania w różnych sytuacjach. 

Na bieżąco “manipulujemy” ilością spożywanych kalorii, intensywnością treningów i spontaniczną aktywnością, by utrzymać jak najlepszą drogę do celu i wyjścia z insulinooporności.

Aspekt kontroli jest kluczowy, aby zapewnić ciągłość metody i pozytywnych rezultatów. Kluczem jest dopasowanie jej do zmieniających się sytuacji w Waszym życiu, pracy czy stanu zdrowia.

Projekt Eat&Move Kids będzie dla Was idealny, jeżeli:

ciągle martwisz  się o zdrowie Twojego dziecka, które nie polepsza się od wielu miesięcy,chcesz zbudować w swojej rodzinie zdrowe nawyki, które zostaną z Wami na dłużej,próbowaliście już specjalistycznych diet i jadłospisów lub Twoje dziecko chodziło na zajęcia sportowe, ale nie uzyskano pozytywnych efektów,zależy Wam na profesjonalnym i osobistym wsparciu – nie chcesz przechodzić przez ten proces samodzielnie bo wiesz, że najlepsze i najszybsze efekty uzyskasz korzystając z osobistej pomocy specjalisty, który pomógł już wielu innym osobom i który sam zmagał się z tym problemem,

Projekt Eat&Move Kids NIE JEST skierowany do Ciebie, jeżeli:

Nie masz zamiaru aktywnie wprowadzać indywidualnych strategii i rozwiązań, które dla Ciebie przygotuję. Jeśli naprawdę zależy Ci na zmianie nawyków i poprawie zdrowia dziecka to realizacja wspólnie ustalonych zadań jest niezbędna!Oczekujesz, że zdradzę  magiczny sposób, dzięki któremu natychmiast zlikwidujesz wszystkie problemy i przeszkody. Niestety jest to niemożliwe, ponieważ projekt E&M Kids wymaga pewnego wysiłku, zaangażowania i czasu  z Waszej strony.

Kilka słów o mnie:

Bartosz Rudzki

Dietetyk kliniczny i trener personalny

Jestem osobą łączy prawidłowe odżywianie w danych jednostkach chorobowych razem z odpowiednią aktywnością fizyczną. Takie rozwiązania stosuję w swoim życiu od kilku lat oraz wprowadzam je do życia moich najmłodszych podopiecznych i ich rodziców.

Specjalizuję się w dietetyce klinicznej a dokładnie w zaburzeniach związanych z gospodarką węglowodanową, zaburzeniami jelit oraz chorobami cywilizacyjnymi.

Jako terapeuta ruchowy uczę swoich podopiecznych jak za pomocą ruchu i ćwiczeń dbać o sprawność i kondycję fizyczną.

Kocham gotować i spędzać czas w kuchni. Cenię sobie umiejętność improwizacji podczas gotowania i szukania nowych smaków.

Jestem osobą łączy prawidłowe odżywianie w danych jednostkach chorobowych razem z odpowiednią aktywnością fizyczną. Takie rozwiązania stosuję w swoim życiu od kilku lat oraz wprowadzam je do życia moich podopiecznych.

Specjalizuję się w dietetyce klinicznej a dokładnie w zaburzeniach związanych z gospodarką węglowodanową, zaburzeniami jelit oraz chorobami cywilizacyjnymi.

Jako terapeuta ruchowy uczę swoich podopiecznych jak za pomocą ruchu i ćwiczeń dbać o sprawność i kondycję fizyczną.

Kocham gotować i spędzać czas w kuchni. Cenię sobie umiejętność improwizacji podczas gotowania i szukania nowych smaków.

Umów się na niezobowiązującą rozmowę i zacznij pracować nad zdrowiem swojego dziecka!

Jeżeli chcesz, abym osobiście pomógł Wam w poprawie zdrowia to koniecznie umów się na niezobowiązującą rozmowę w trakcie której określę czy rzeczywiście mogę Ci pomóc i odpowiem na wszystkie Twoje pytania.

Aby umówić się na rozmowę kliknij w poniższy przycisk i wypełnij formularz. W ciągu 24 godzin (dni robocze) skontaktuję się z Tobą mailowo lub telefonicznie, aby ustalić dogodny dla nas termin rozmowy.

Propozycja ważna tylko dla osób z Gdańska i okolic!

UMÓW SIĘ NA NIEZOBOWIĄZUJĄCĄ ROZMOWĘ!

P.S.  W ciągu miesiąca jestem w stanie obsłużyć ograniczoną liczbę klientów. Na chwilę obecną mam ostatnich 7  wolnych miejsc – a to oznacza, że możliwość umówienia się na rozmowę może zostać wkrótce wyłączona!

Masz dodatkowe pytania?Wyślij do nas maila na eatandmovepl@gmail.com lub odezwij się na Facebooku!

Wszelkie Prawa Zastrzeżone – Eat&Move – 2021