Ciągłe zmęczenie i problemy trawienne?
Dietetyk kliniczny w Gdańsku
Brakuje Ci energii i nie wiesz, dlaczego. Często po jedzeniu masz wzdęcia, uczucie ciężkości lub ból brzucha, przez co trudniej Ci się skupić i normalnie funkcjonować. Próbowałeś już różnych diet, eliminacji czy zmian na własną rękę, ale dalej nie wiesz, co Ci służy, a co szkodzi. Potrzebujesz dopasowanej diety, która poprawi trawienie, ustabilizuje energię w ciągu dnia i pomoże poczuć się lepiej.
Cennik konsultacji
Konsultacja dietetyczna 60 minut 200 zł
Co zyskasz w trakcie współpracy?
Odzyskasz energię i zmniejszysz zmęczenie
Wreszcie poczujesz, że masz siłę na codzienne obowiązki – bez zjazdu energetycznego po południu i uczucia wiecznego braku mocy.
Pozbędziesz się bólu brzucha, zgagi i wzdęć
Uregulujesz trawienie i pozbędziesz się dolegliwości, które psują Ci dzień – bez stresu przy każdym posiłku.
Ograniczysz słodycze i objadanie się
Bez zakazów i wyrzutów sumienia – zrozumiesz, skąd biorą się napady głodu i nauczysz się nad nimi panować.
Polubisz swoje ciało i poprawisz sylwetkę
Zredukujesz masę ciała w bezpieczny sposób, dzięki czemu zyskasz pewność siebie i więcej luzu w swoim ciele.
Poprawisz organizację jedzenia w ciągu dnia
Pożegnasz jedzenie w biegu i chaotyczne decyzje. Nauczysz się jeść regularnie i spokojnie – nawet przy napiętym grafiku.
Dopasujesz dietę do swoich potrzeb
Bez sztywnych zasad – otrzymasz elastyczne zalecenia i rozwiązania, które pasują do Ciebie i Twojego stylu życia.
Opanujesz napady głodu i jedzenie emocjonalne
Zyskasz narzędzia, które pomogą Ci jeść świadomie – bez kompulsów, podjadania i zajadania stresu.
Odzyskasz kontrolę nad swoim zdrowiem
Zrozumiesz, jak jedzenie wpływa na Twoje ciało i nauczysz się wspierać swój organizm dietą – świadomie i skutecznie.
Współpraca jest dla Ciebie, jeśli:
Chcesz ustabilizować poziom energii w ciągu dnia
Zmęczenie i brak energii nie musi Ci doskwierać. Popracujemy nad tym, by energia nie spadała po jedzeniu, a organizm działał bez zmęczenia i niepokojących objawów.
Masz dość wzdęć, bólu brzucha i innych objawów po jedzeniu
Nie będziesz już zgadywać, po czym czujesz się źle. Dostosujemy dietę do Twojego trawienia i zdrowia – tak, by posiłki nie były obciążeniem, tylko wsparciem.
Potrzebujesz poprawić regularność i jakość swoich posiłków
Nie masz czasu na gotowanie i ważenie wszystkiego? Znajdziemy rozwiązania, które pasują do Twojego dnia – nawet jeśli jesz w biegu lub poza domem.
Chcesz poprawić sylwetkę, żeby czuć się lepiej we własnym ciele
Nie chodzi o rozmiar spodni – tylko o to, że brak akceptacji, brak planu i brak motywacji odbierają chęć do działania. Praca nad sylwetką i masą ciała to często pierwszy krok, by odzyskać więcej pewności siebie, luzu i energii w życiu codziennym.
Brakuje Ci kontroli nad własną dietą?
Wieczorne napady głodu, podjadanie bez kontroli, ciągłe zaczynanie od jutra – znasz to aż za dobrze. To nie kwestia braku silnej woli, tylko braku systemu, który naprawdę działa. Wspólnie go zbudujemy, żeby jedzenie nie było już źródłem wyrzutów sumienia i objawów, ale czym przyjemnym i dodającym energii.
Jak będziemy współpracować?
Konsultacja wstępna
Rozmawiamy o tym, jak wygląda Twoje życie: od objawów po rytm dnia, relację z jedzeniem, historię zdrowotną i wcześniejsze próby. Nie oceniamy – szukamy zrozumienia. Diagnozujemy, co tak naprawdę stoi za Twoim zmęczeniem, problemami trawiennymi lub brakiem kontroli nad jedzeniem. Po spotkaniu dostajesz od nas pełne podsumowanie – jasny kierunek dalszych działań.
Pierwszy zestaw wskazówek i zaleceń
Dostajesz spersonalizowany dokument, który zawiera najważniejsze wytyczne: konkretne zalecenia, pierwsze zmiany, suplementację i wstępny kierunek pracy. To Twój kompas, od którego zaczynamy – bez presji, bez drastycznych rewolucji.
Współpraca żywieniowa
Pracujemy od 3 do 12 miesięcy – w zależności od potrzeb. Spotykamy się regularnie, analizujemy, co działa, a co nie. Pracujemy też z emocjami wokół jedzenia, relacją z ciałem, strategią posiłków w pracy, na wyjazdach, w stresie. Korzystasz z aplikacji AllowEat, która pozwala Ci elastycznie pracować z jadłospisem i lepiej organizować codzienność.
Adaptacja i zmiana strategii
Współpraca to nie tylko realizacja jadłospisu – to także uczenie się różnych modeli odżywiania i narzędzi, które pomogą Ci radzić sobie w różnych sytuacjach (zmiany zdrowotne, stres, wyjazdy). Dostosowujemy podejście, jeśli zmieniają się Twoje potrzeby – bez frustracji i bez utartych schematów.
Samodzielność i realna zmiana
Znasz już swoje reakcje, masz wypracowane schematy i umiesz podejmować decyzje. Wiesz, co służy Twojej energii, trawieniu i zdrowiu – bez rozpisanej diety, bo masz jasność, jak jeść, żeby czuć się dobrze. To moment, w którym nie potrzebujesz już ciągłej opieki – masz narzędzia, które zostają z Tobą.
Zacznij swoją zmianę!
Kliknij w przycisk i umów wizytę
Wybierz najlepszą opcję dla siebie
12 miesięcy
7800 zł
4680 zł -40%
390 zł/miesiąc
- 24 spotkania dodatkowe
- Indywidualna dieta
- Aplikacja AllowEat (pełen dostęp)
- Raporty, monitoring, przepisy
- Stały kontakt z dietetykiem
- Mentoring i zmiana nawyków
6 miesięcy
3900 zł
2925 zł -25%
487 zł/miesiąc
- 12 spotkań dodatkowych
- Indywidualna dieta
- Aplikacja AllowEat (pełen dostęp)
- Raporty, monitoring, przepisy
- Stały kontakt z dietetykiem
- Mentoring i zmiana nawyków
3 miesiące
1950 zł
1755 zł -10%
585 zł/miesiąc
- 6 spotkań dodatkowych
- Indywidualna dieta
- Aplikacja AllowEat (pełen dostęp)
- Raporty, monitoring, przepisy
- Stały kontakt z dietetykiem
- Mentoring i zmiana nawyków
1 miesiąc
650 zł
650 zł/miesiąc
- 1 spotkanie kontrolne
- Indywidualna dieta
- Aplikacja AllowEat
- Raporty, monitoring, przepisy
- Stały kontakt z dietetykiem
Subskrypcja aplikacji
350 zł
350 zł/miesiąc
- Aplikacja AllowEat
- Raporty, monitoring, przepisy
- Stały kontakt z dietetykiem
Aby wzmocnić efekt pracy możemy dodatkowo włączyć
✔ Neuroterapia – regulacja układu nerwowego poprawia perystaltykę jelit i zmniejsza napięcie.
✔ Fizjoterapia – praca z jamą brzuszną pomaga przy refluksie, wzdęciach i uczuciu pełności.
✔ Trening personalny – zwiększenie aktywności poprawia metabolizm i wrażliwość insulinową.
✔ Psychosomatyka – redukcja przewlekłego stresu wspiera pracę jelit i osi jelito–mózg.
✔ Masaż – rozluźnienie przepony i powłok brzusznych poprawia trawienie.
FAQ
Dla najbardziej dociekliwych
Od konsultacji – 60 minut rozmowy o Twoim stylu życia, objawach i celach. Na tej podstawie tworzę plan dalszej pracy i zalecenia.
Nie. Po konsultacji masz 1–2 dni na decyzję. Możesz też wybrać pakiet startowy na 1 miesiąc, jeśli chcesz „sprawdzić, jak to działa”.
Zawierają tę samą strukturę pracy i narzędzia. Różnią się długością oraz rabatem. Im dłużej pracujemy – tym stabilniejsze efekty.
Dieta powstaje po konsultacji diagnostycznej i analizie Twojej sytuacji. Nie korzystam z gotowców – plan tworzę indywidualnie, po zebraniu wszystkich danych.
Tak. W aplikacji AllowEat możesz wymieniać dania, a ja modyfikuję zalecenia i menu w zależności od Twoich objawów, postępów czy stylu życia.
Tak. Uwzględniam Twój budżet, tryb pracy, czas na gotowanie, liczbę posiłków i preferencje. Dieta ma działać w codzienności – nie na papierze.
Tak. W aplikacji znajdziesz gotowe jadłospisy, szczegółowe przepisy i listy zakupowe – wszystkie powiązane z Twoim planem
Tak. Pracujemy na Twoich preferencjach, nietolerancjach i stylu życia. Możesz wykluczyć składniki, które Ci nie odpowiadają.
Masz kontakt podczas spotkań (1–2x w miesiącu) oraz dostęp do chatu w aplikacji AllowEat. Możesz zadawać pytania i zgłaszać potrzeby na bieżąco.
Tak. Jeśli pojawi się sytuacja losowa (choroba, wyjazd), możemy przenieść spotkania i kontynuować plan po przerwie.
Warto je mieć – ale nie są obowiązkowe. Jeśli nie masz, zasugeruję, które warto wykonać, żeby lepiej dopasować plan do Twojego stanu zdrowia.
Z mojego doświadczenia: minimum 3 miesiące pozwala zobaczyć realne zmiany i wdrożyć nowe nawyki. Dłuższe pakiety to większa stabilność i efekty.
Nie pracujemy na sztywnych jadłospisach tygodniowych. Masz dostęp do bazy posiłków, które są modyfikowane w zależności od postępów, objawów i celów.
Tak. Po konsultacjach otrzymujesz indywidualne zalecenia i jadłospis w PDF, a w aplikacji masz wersję interaktywną.
Jeśli to potrzebne – tak. Plan suplementacji tworzony jest na podstawie objawów, wyników badań i jednostek chorobowych.
Tak. Uczę Cię, jak wybierać posiłki w restauracjach i cateringu. W AllowEat możesz też wymieniać dania, które nie pasują do Twojego dnia.
Tak. W aplikacji masz historię planów i możliwość powrotu do poprzednich wersji lub dań, które dobrze się u Ciebie sprawdzały.
Dietetyk kliniczny w Gdańsku – umów konsultację
Pracujemy stacjonarnie w Gdańsku Oliwie, przy ul. Droszyńskiego 28A (1 piętro).
Pomagamy osobom z problemami trawiennymi, przewlekłym zmęczeniem i zaburzeniami metabolicznymi z Oliwy, Przymorza, Wrzeszcza i całego Trójmiasta.
5 minut pieszo od SKM Gdańsk Oliwa.
Parking przy budynku.
