Brakuje Ci energii?

Najczęściej trafiają do nas osoby, które od dłuższego czasu zmagają się z:

• przewlekłym zmęczeniem i brakiem energii

• nawracającymi bólami pleców, karku, głowy

• napięciem i stresem, które „siedzą w ciele”

• problemami żołądkowo-jelitowymi (wzdęcia, biegunki, zaparcia, bóle brzucha)

Nie musisz mieć skierowania od lekarza ani gotowej diagnozy. Pracujemy zarówno z osobami, które dopiero szukają dopasowanego rozwiązania, jak i z tymi, które mają już za sobą różne terapie, ale nie do końca przyniosły one efekt.

Jeśli masz poczucie, że „próbowałaś/próbowałeś już wszystkiego” – to właśnie wtedy nasze podejście często ma największy sens. Łączymy pracę kilku specjalistów i patrzymy na problem z różnych stron, np. bóle głowy mogą wynikać z napięć, problemów ze stawem skroniowo-żuchwowym albo kwestii żywieniowych.

Pierwsze spotkanie to przede wszystkim poznanie Ciebie i Twojej sytuacji.

Rozmawiamy o:

• Twoich objawach i trudnościach

• stylu życia, pracy, poziomie stresu

• wcześniejszych doświadczeniach z terapią (co działało, co nie)

Na tej podstawie wspólnie ustalamy plan działania. Nie narzucamy gotowych schematów. Sprawdzamy, co jest dla Ciebie realne tu i teraz – czasowo, finansowo i życiowo.

Już na pierwszym spotkaniu tworzymy tzw. roadmapę pracy:

• czy zaczynamy od fizjoterapii, żywienia, ruchu czy łączymy te elementy

• jaki typ pracy ma największy sens (np. trening medyczny, praca manualna, dietoterapia)

• jakie są cele i w jakim czasie realnie możemy ich oczekiwać

To bardzo częste – i zupełnie zrozumiałe.

W Eat&Move pracujesz z fizjoterapeutą i trenerem medycznym, więc bezpieczeństwo jest zawsze na pierwszym miejscu.

Ruch:

• nie musi boleć

• może działać przeciwbólowo

• pomaga w regeneracji i redukcji napięć

Tempo, zakres i forma pracy są w 100% dopasowane do Ciebie.
Jeśli coś jest za trudne albo niekomfortowe – modyfikujemy plan na bieżąco. A jeśli widzimy, że dane narzędzie nie działa, szukamy innych rozwiązań w zespole.

Najprostszy wskaźnik to… jak się czujesz.

Zazwyczaj pierwsze sygnały to:

• mniejszy ból lub dyskomfort

• więcej energii w ciągu dnia

• lepsza koncentracja i sen

• większa swoboda w codziennym funkcjonowaniu

Po pierwszym spotkaniu dostajesz konkretne wskazówki i plan działania:

• zalecenia żywieniowe

• ćwiczenia lub zadania do domu

• jasno ustalone kolejne kroki

Nie musisz od razu decydować się na pakiet. Możesz zacząć od pojedynczych spotkań i sprawdzić, czy to jest dla Ciebie.

Tak – i to jest jeden z naszych priorytetów.

Plan pracy ustalamy wspólnie:

• pod Twoje możliwości czasowe

• poziom energii

• realne zasoby

Pracujemy głównie z osobami zapracowanymi, które:

• nie mają czasu

• nie wiedzą od czego zacząć

• potrzebują jasnego planu i prowadzenia

Możesz łączyć fizjoterapię, dietetykę i trening albo skupić się tylko na jednym obszarze. Terminy wizyt można zmieniać zgodnie z regulaminem, który daje dużą elastyczność.

Pracujemy ludzko, nie schematycznie.

Naszym celem nie jest odhaczyć terapię, tylko stworzyć plan, który:

• da się wdrożyć

• nie dokłada stresu

• nie rozwala życia

Łączymy wiedzę medyczną z realiami codzienności. To po naszej stronie jest dopasowanie procesu – nie po Twojej.

W zależności od potrzeb pracujesz z jedną osobą lub zespołem specjalistów, którzy wspólnie omawiają Twoją sytuację.

Masz dwie proste opcje:

• zadzwoń do nas: 794 794 262 i porozmawiajmy, co będzie najlepszym pierwszym krokiem

• umów wizytę online przez Booksy, wybierając usługę, która jest dla Ciebie teraz najważniejsza (np. konsultacja fizjoterapeutyczna, dietetyczna lub neuroterapia)